+7 496 545-35-53
Для посещения бассейна понадобятся купальник или плавки, шапочка и сменная обувь. Очки не относятся к обязательным вещам, но помогают видеть под водой и делают плавание комфортнее.
При выборе экипировки важна не столько цена, сколько правильная посадка. Вещи не должны давить, спадать, натирать или ограничивать движения.
Для занятий в бассейне лучше выбирать спортивные модели. Они плотно прилегают к телу и не мешают двигаться в воде. В правилах ФОК «Лотос» есть рекомендация моделей купальников и плавок:
Выбирайте модель, в которой удобно двигаться. Купальный костюм должен плотно прилегать к телу, но не сдавливать его. Лямки не должны спадать с плеч, а ткань — собираться складками.
Перед покупкой поднимите руки, наклонитесь и сделайте несколько движений плечами. Если купальник или плавки смещаются, врезаются в кожу или ограничивают движения, лучше примерить другую модель. Для регулярного посещения бассейна стоит выбирать ткань, рассчитанную на контакт с хлорированной водой. После каждого занятия купальник или плавки нужно прополоскать в прохладной чистой воде и высушить вдали от батареи.
Шапочка убирает волосы и не даёт им мешать во время плавания. Для бассейна чаще всего выбирают силиконовые или тканевые модели.
Силиконовая шапочка плотно сидит, хорошо растягивается и пропускает меньше воды. При этом она может давить на голову или тянуть волосы, если размер выбран неправильно.
Тканевую шапочку легче надевать и снимать. Она мягче, но пропускает воду, поэтому волосы в ней намокают.
Есть и комбинированные модели: с тканью внутри и водостойким покрытием снаружи. Они мягче силиконовых и подходят для обычных тренировок.
Начинающим обычно удобнее тренировочные очки среднего размера с мягким уплотнителем. Маленькие стартовые модели предназначены прежде всего для соревнований: они уменьшают сопротивление воды, но могут сильнее давить на область вокруг глаз.
Главное — подобрать форму. Приложите очки к глазам без ремешка и слегка прижмите. Они должны плотно прилегать, не давить на переносицу и не оставлять заметных зазоров. Ремешок только фиксирует очки. Не стоит затягивать его слишком сильно, пытаясь остановить протекание.
Для закрытого бассейна удобны прозрачные линзы: они пропускают больше света и подходят для помещений. При нарушении зрения можно подобрать очки с диоптриями, но параметры лучше предварительно уточнить у специалиста.
Покрытие anti-fog помогает уменьшить запотевание. Чтобы оно дольше сохранялось, не трите внутреннюю поверхность линз пальцами или полотенцем. После занятия аккуратно ополосните очки чистой водой, дайте им высохнуть и храните в футляре.
Детские очки и шапочку нужно выбирать по размеру, а не на вырост. Слишком большие очки будут пропускать воду, а тесные — давить на лицо и переносицу. Купальник или плавки должны плотно прилегать к телу, но не сдавливать его. Попросите ребёнка подвигаться во время примерки: поднять руки, наклониться и присесть.
По правилам ФОК «Лотос» детям младше двух лет нужны специальные плавки-памперс.
Кроме купального костюма и шапочки, понадобятся:
Для первых посещений этого достаточно. Ласты, доски, лопатки и другой тренировочный инвентарь лучше покупать только тогда, когда он понадобится для занятий или его порекомендует тренер.
lotos-sport.ru
Группа в социальной сети «ВКонтакте»
Телеграм-канал ФОК «Лотос» в Богородском
