14 июля 2016

с. Никольское, Тульская обл., р. Упа

С 6 по 13 июля секция гребного слалома провела уже третий в этом году учебно-тренировочный сбор в с. Никольское, Тульской области, на реке Упа. Эта река – 2-ой категории сложности, подходит для проведения специальной физической подготовки для наших ребят (1-2 год обучения). Созданы все условия для тренировочного процесса: большая поляна (для проживания в палатках), свежий воздух, оборудованный тульскими туристами-энтузиастами , бурный участок, чтобы оттачивать технику гребли.

На учебно-тренировочном сборе перед тренерами стояла две задачи:
1. Научить младшую группу грести по течению и пересекать поток (траверсы) от берега к берегу.
2. Совершенствовать технику и мастерство у старшей группы на бурном потоке по воротам.

Река Упа (Тульская обл.) как раз подходит для выполнения этих задач. Там есть участок бурной реки с искусственными препятствиями, где тренировались старшие ребята, и участок с медленным течением – для младшей группы. После каждого участка спокойная вода, так что если ребята переворачивались, к берегу они могли доплывать самостоятельно. Старшие ребята оттачивали «эскимосский переворот» на струе.

Режим, как обычно на сборах. Подъём в 8:00, кросс – 2км, ОРУ, 10:30 — 1-ая тренировка на воде, в 16:00 – 2-ая тренировка на воде, а вечером в 19:30 играли в футбол или смотрели видео – анализ тренировок по большому телевизору.

Жили дети в палатках, что им сильно нравилось. С погодой то же повезло. Два раза в день дети не просто купались, а делали сплавы «вплавь» вниз по течению в спасательных жилетах, что им особенно нравилось.

В целом учебно-тренировочный сбор прошёл интересно. Все поставленные задачи выполнены, и все дети были довольны.

Тренеры: Солодовникова З.В. и Солодовников А.А.

Сохранить