+7 496 545-35-53
В межсезонье спортсмены тренируются на лыжах и в бассейне, проводят кардио и силовые тренировки, занимаются фитнесом, гимнастикой и акробатикой. На фото — работа над техникой переворота, которая поможет лучше овладеть балансом и контролем лодки. Это переворот называется эскимосским — приём постановки перевернувшегося лёгкого плавсредства на ровный киль при помощи рывка бёдрами или опоры на весло. Лучший способ освоить поворот — в удобной лодке и тёплой воде бассейна. 🚣
Начало сеанса без пяти минут каждого часа, начиная с 7:55, последний в 20:55. Всего 14 сеансов в день. Один сеанс — 45 минут.
Коллектив ФОК «Лотос» и спортсмены команды лыжных гонок вышли на первый в этом году субботник.
🎉 Поздравляем Виктора Ивановича Манухова с днём рождения. Марафонец, большой любитель лыж и спортивного туризма, тренер и первый директор ФОК «Лотос» отмечает юбилей.
